|
PHASE INITIALE
|
-
Jambes fléchies.
-
Pieds parallèles à
la ligne de fond voir même pied gauche légèrement devant.
|
-
Epaules et tronc légèrement
obliques vers la gauche.
|
-
Coude décollé du corps,
poignet cassé.
-
La raquette est fermée
et se trouve à la hauteur de la balle
-
Nez de la raquette
dans le prolongement de l’avant-bras.
|
|
|
PHASE D’EXECUTION
|
-
Jambes fléchies.
-
Pieds parallèles à
la ligne de fond voir même pied gauche légèrement devant.
|
-
Rotation du tronc et
des épaules.
|
-
Rotation de l’avant-bras
autour du coude.
-
Extension ou fouetté
du poignet.
|
-
Prise de balle au sommet
du rebond et approximativement à gauche du nombril du joueur.
-
Raquette dans un même
plan du départ à la fin du geste.
|
|
PHASE TERMINALE
|
-
Jambes fléchies.
-
Pieds parallèles à
la ligne de fond voir même pied gauche légèrement devant.
|
-
Epaules et tronc se
tournent faces à la table.
|
-
Nez de la raquette
dans la direction du placement de balle désiré (prolongement avant-bras).
|
|
