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PHASE INITIALE
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Jambes fléchies, la
jambe droite et en arrière par rapport à
la jambe gauche et se trouve sur la direction de la balle.
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Tronc parallèle à la
direction de la balle.
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Epaule droite se situe
légèrement en dessous de l’épaule gauche (ligne des épaules inclinée).
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Bras et avant-bras
détendus dans le prolongement du corps et de la jambe arrière
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Coude décollé du corps
légèrement fléchi et sous tension.
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La raquette est fermée.
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Le nez de la raquette
est dirigé vers le bas et vers l’arrière.
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- Le départ du geste
est fonction de la nature de la balle adverse, de sa direction
et du top souhaité.
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PHASE D’EXECUTION
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Impulsion donnée par
la jambe droite (ce qui entraîne la rotation du tronc).
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Transfert d’appuis.
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Rotation du tronc importante,
celle-ci entraîne :
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Rotation des épaules,
cette dernière entraîne :
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Le mouvement du bras.
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Le bras suit le mouvement
du corps.
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Flexion de l’avant
bras en direction de la tête.
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La balle est touchée
tangentiellement à sa trajectoire (top frotté) et légèrement au-dessus
du niveau du plateau.
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Raquette dans un même
plan du départ à la fin du geste.
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PHASE TERMINALE
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Poids du corps sur
la jambe gauche.
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Jambe droite tendue.
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Epaules et tronc se
tournent faces à la table.
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Nez de la raquette
vers le haut et en avant de la tête.
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